מבדק מדורג בריצה או ברכיבה, הבנוי משלבים ארוכים, המאפשרים לספורטאי/ת להגיע ל״מצב יציב פיזיולוגי״. המבדק מספק מידע מקיף ומדויק על יכולותיו הפיזיולוגיות של הספורטאי/ת, בניהן תחומי עצימות (Zones), צריכת חמצן מירבית (VO2Max), יעילות מכאנית ויעילות מטבולית במאמץ.
מבדק זה מתאים לספורטאים חובבים ומקצוענים כאחד, המתאמנים באופן קבוע וסדיר בענפי הסיבולת למרחקים ארוכים. המבדק מתבצע בעזרת מערכת מטבולית ייחודית, שמנטרת נתונים פיזיולוגיים, מדדי נשימה וצריכת חמצן ופחמן דו-חמצני לצד ניטור דופק באמצעות רצועה. בנוסף, ניתן לקבל אינדיקציה נוספת על תחומי העצימות בעזרת ניטור לקטט (מה שחלק מכירים כ- סח"ח) באמצעות דגימות דם מהאצבע.
לאחר המבדק מתבצע ניתוח מעמיק של המדדים השונים, בו אנו מאתרים נקודות חוזק וחולשה אצל הספורטאי/ת, במטרה לסייע למאמן להתאים את תוכנית האימונים האישית באמצעות המלצות אימוניות פרגמטיות מותאמות אישית.
